Zen To Done, la méthode pour vivre une vie simple et productive. Ce mois-ci: Collecter [Défi Vif]

by Ling-en Hsia

in Productivité

zen to doneJe commence la série « Défi vif » sur le blog. Ce genre de défis m’est très utile car cela me force à  respecter les engagements que je fais en public. C’est aussi très concret et c’est l’occasion aussi de te faire profiter de mon expérience. J’aime lire ce genre d’articles sur les autres blogs, alors j’espère que toi aussi tu aimeras ici.

Cet article sera mise à  jour de temps en temps.

Avant-hier, je regardais une interview de Leo Babauta et une chose qu’il a dite a fait « tilt » dans ma tête.

« Ce n’est pas l’autodiscipline qu’il faut chercher à  atteindre. Ce sont des habitudes. »

Ca a eu un impact très fort chez moi. Je ne suis absolument pas quelqu’un d’autodiscipliné. Et c’est assez effrayant.

J’étais le genre de stagiaire à  passer du temps sur le web pour mon propre business, plutôt que de faire mon travail.
Je prends un abonnement à  la salle de sport, mais après un mois euphorique, j’abandonne.
Quand je travaille en équipe, j’ai besoin qu’on me demande des comptes pour avancer sur mes tâches.
Quand il faut que je range ma chambre parce que je reçois des invités, je le fais au dernier moment. (c’est d’ailleurs pourquoi il va falloir que j’interrompe la rédaction de cet article dans 30 minutes)

J’ai donc acheté le livre de méthode de Leo, Zen To Done.
L’auteur propose 10 habitudes à  acquérir. Pour se faire, il faut s’habituer à  un comportement pendant 30 jours.

L’idée est qu’à  la fin du mois, notre cerveau ait accepté ce comportement et que l’on se mette à  adopter cette habitude. On aura donc plus besoin d’y penser et tout deviendra alors plus facile. C’est comme manger avec des baguettes chinoises. Au début ça parrait impossible. Une fois qu’on s’est habitué, on n’y pense même plus.

Je reviendrai de manière plus approfondie sur ce principe une fois après avoir bien expérimenté ce système.

En appliquant ce programme, Leo a obtenu de superbes résultats:
– arrêter de fumer
– commencer à  courir (et finir un marathon)
– manger plus équilibré (au point d’être devenu végétalien)
– deux fois plus de revenu et une épuration de ses dettes
– perdre 10 kilos
– lancer un blog à  succès: ZenHabits.net

Tout ça en étant père de 6 enfants…

La méthode contient 10 étapes. Chaque mois, pendant 10 mois, je vais tenter de réaliser une partie de ce système et le raconter ici.

Ce mois-ci, je vais m’habituer à  collecter.

bureau rangement

A gauche là où j'entrepose les documents et à droite le bac à courrier

Beaucoup de choses s’oublient et se perdent parce qu’on ne les collecte pas.
Voici donc une liste non exhaustive des choses que je vais réaliser:

– Toujours mettre dans mon bac à  courrier, et nulle part ailleurs, les lettres que je reçois.
– Toujours entrer dans l’agenda de mon smartphone quand un rendez-vous est fixé.
– Quand je récupère un document provenant de l’extérieur, je le rangerai toujours à  une place spécifique.
– Utiliser Evernote pour noter toutes les idées qui me passent par la tête. Que ce soit une idée d’article ou de projets.
– Faire une liste de tâches à  chaque fois qu’on m’en donne une ou que je m’en impose une. J’utiliserai workflowy pour cela.

Voici les bénéfices que j’obtiendrai en obtenant cette habitude:
– Je n’oublierai plus rien d’important.
– Je ne perdrai plus d’information utile.

Et ça, ce sera un changement énorme dans ma vie. Non seulement pour mon propre bien-être, mais aussi pour ceux de mon entourage.

Ce mois-ci, ce ne sera pas difficile. La tâche est de collecter et non pas de traiter le courrier ou les tâches. Cette deuxième étape fera l’objet du défi de juin.

Leo indique bien qu’il est important de s’imposer des habitudes dont l’acquisition est facilement réalisable. Sinon c’est trop démotivant et le risque d’abandon est trop élevé. Ce serait donc contre-productif.

Toi aussi, tu en as marre d’oublier des rendez-vous ou d’être frustré de ne plus te souvenir d’une information ? Rejoins-moi dans ce défi vif de 30 jours.

Peu importe quand tu commences, l’idée est de faire cela pendant 30 jours d’affilé. Si tu rates 1 ou 2 jours, ne te décourage pas et continue. Puis tu pourras laisser un commentaire pour nous faire part de ta propre expérience.

Je suis super motivé pour acquérir les 10 tâches de ce livre car j’ai vraiment besoin de changer. J’ai 26 ans et certains aspects de ma vie sont vraiment trop négligés.

Je ferai un bilan de ce défi le 1er juin 2012.

 

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